ピラティス５０代からスタート

50代に入り、大きな手術を経験しました。その術後、1年が経つ頃、自分の体型や体力が驚くほど衰えていることに気づき、大きな衝撃を受けました。そんな中、ちょうど妹がピラティスに通っていたことをきっかけに、私も紹介してもらい、ピラティスを始めることにしました。

ピラティスを始めて1年が経ち、少しずつ体型や体力が戻ってきたことを実感しています。現在は月8回のコースに通い、毎月8回の目標を達成できるよう努めています。

私が感じるピラティスの良い点は次の4つです：

これらの点が、無理なく続けられる理由だと思っています。ご興味のある方は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？