ピラティス

50代に入り、大きな手術を経験しました。その術後、1年が経つ頃、自分の体型や体力が驚くほど衰えていることに気づき、大きな衝撃を受けました。そんな中、ちょうど妹がピラティスに通っていたことをきっかけに、私も紹介してもらい、ピラティスを始めるこ...